Болката в гърба е едно от най -често срещаните оплаквания сред хората в трудоспособна възраст. Като правило, до тридесет години, почти всеки човек поне веднъж среща този проблем. Тези болки са в състояние да ни не харесват дълго време, да ни лишават от изпълнение и сън.
Ако приемем като процент, тогава почти 80% от населението във всички страни по света има определени проблеми с гърба. Можем да кажем, че това е втората причина за посещение на лекар след, например, настинка или грип. И най -депресиращият фактът, че тези показатели растат ежегодно.
Но какви са причините за болки в гърба? Как да се справим с този проблем? Какво да направим, така че гърбът ни да е здрав?
Каква е причината за това значение на този проблем?
Вертикалните заболявания на периферната нервна система се наблюдават главно при хора на млада и зряла възраст и са основната причина за временната загуба на способност за работа. Това се дължи на научния и технологичния прогрес, който води до заседнал начин на живот, който от своя страна ни лишава от възможността да тренираме напълно и изтегляме мускулите на гърба, което в резултат на това води до болка в гърба.
Повечето съвременни хора са принудени да бъдат в статично положение с мускулно напрежение за дълго време. Това се отнася за тези, които постоянно шофират, които имат седнала работа в компютъра, които често правят дълги кръстовища или полети, както и за тези, които са професионално ангажирани в спорта, са принудени да носят тежести или дълго време да работят върху личен сюжет.
Друг остър проблем на съвременността е излишното тегло и затлъстяването. Всъщност излишното тегло и затлъстяването предизвикват не само проблеми с гърба, но и много други заболявания.
Психо -емоционалният статус играе важна роля.
Това е отделно заболяване или симптом, защо това се случва?
Болката в гърба не е отделно заболяване, отделна нозологична единица. Това обикновено е симптом на заболяване. Нещо повече, болката в гърба може да предизвика както заболявания на самия скелет, неговите връзки и сухожилия, така и заболявания на околните нерви и тъкани.
Понякога, например, когато гърбът боли, това може да бъде симптом на достатъчно сериозни соматични заболявания, сърдечни заболявания, стомах, панкреас, бъбреци, органи и стави на таза и т.н. И лекарят трябва да е толкова компетентен, че след време да се разграничи и насочи пациента към компетентен специалист. Той винаги трябва да поддържа връзка с други специалисти: кардиолози, уролози, травматолози, ревматолози, гинеколози.
Например, един пациент с оплакване, че гърбът й боли, е насочен към уролог. Което между другото беше в началото много изненадано от това, защото в началото той не видя, че проблемът е от него. Но след допълнителни прегледи се оказа, че болката в гърба й е провокирана от уролитиаза в гърба й. И когато камъните, които, трябва да кажа, бяха доста обемни, отстранени, болката престана.
Друг случай: пациентът се обърна към изразената болка в гръдния гръбначен стълб и в резултат на диференциалната диагноза лекарят имаше подозрение, че има инфаркт на миокарда. Спешно тя беше изпратена при кардиолог, който го потвърди.
Въз основа на диференциалната диагностика се откриват сроакроити и асептична некроза на тазобедрената глава. В такива случаи е необходимо да се прибягва до помощта на ревматолози и травматолози - ортопедисти. Така компетентността на специалиста и неговата интуиция играе голяма роля по този въпрос.
Болката отзад може да възникне по време на унищожаването и увреждането на нервните корени поради всички инфекциозни процеси, например с остеомиелит или епидрхид. Но това също е рядко. Най -често в приблизително 90% от случаите болите отзад все още са причинени от заболявания на мускулно -скелетната система, а именно гръбначният стълб или мускулите на гърба.
В допълнение, доста често хората, които са водени от заседнал начин на живот от дълго време и след това, изведнъж, решиха да влязат в спорт. В този случай болката най -често се причинява от претоварване на мускулите нетретивно, както и от разтягане на гръбначните мускули и последващия им спазъм с внезапен остър завой, скок и т.н.
Така че, не забравяйте, че всичко е добро в умереност, всичко трябва да се направи правилно. Разбира се, спортът е добър, но преди да купите абонамент за фитнеса, определено трябва да се консултирате с лекар, за да определите нивото на допустимо натоварване, в противен случай ще трябва да отидете на лекар по различна причина.
Между другото, умствените фактори могат да предизвикат болка в гърба. Факт е, че емоционалният стрес е придружен не само от безпокойство, но и от мускулното напрежение. Следователно хроничните натоварвания и депресивните състояния са толкова опасни.
Диагностични методи за изясняване на диагнозата
Първото нещо, което един лекар трябва да направи, е, разбира се, да интервюира и разгледа подробно пациента. Необходимо е да се разбере естеството на потока на болката, локализацията му. Например, ако пациентът каже, че за да напусне болката, той трябва да се разпръсне малко, тогава можете да подозирате дегенеративни промени в ставите на гръбначния стълб.
И ако пациентът забеляза, че болката се засилва след пиянска бира, тогава най -вероятно не става въпрос за болестта на гърба, а за болестта на бъбреците. На този етап висококвалифициран лекар е в състояние да диагностицира заболяване, което причинява болка в гърба. Освен това, понякога всичко става ясно вече в момента, когато пациентът пресича прага на офиса, е достатъчно да видите как ходи или как е.
Въпреки че, разбира се, има и случаи, когато е необходимо да се проведат допълнителни прегледи, за да се определи окончателно диагнозата.
Най -точният диагностичен метод днес се счита за магнитно -резонансно изображение и компютърна томография. В хода на тези проучвания можете да разгледате подробно структурата на гръбначния стълб, да определите присъствието или, обратно, отсъствието на херния, общото състояние на прешлените. Единственият недостатък на тези методи е тяхната цена. За съжаление, не всеки може да си позволи подобни разходи.
Но сега все повече и повече медицински центрове завършват договори със застрахователната медицина. Това е добра тенденция, която позволява по -голям брой нуждата от получаване на необходимата помощ и преминаване през необходимата диагноза.
Как да лекуваме днес, когато боли?
Въз основа на споменатото по -горе става изключително ясно, че именно правилната диагноза определя по -нататъшните действия на лекаря и терапевтичната програма, която ще включва тези или други методи за лечение на гърба, за да спре болката.
Съвременната медицина има три метода на лечение:
- лекарствена терапия;
- терапия с не -разрушаване;
- Хирургично лечение.
С лекарствената терапия и хирургичния метод всичко е ясно. Лекарят или предписва лекарства, показани в този случай, или провежда хирургическа интервенция, например, за отстраняване на хернията.
Що се отнася до методите, които не са разрушени, те включват: ръчна терапия, физиотерапия, перкутанна електроностимулация (когато нервната система се стимулира с помощта на слаб електрически сигнал), масаж, релаксация на кинетотеричната мускула, физиотерапия и други.
Но всъщност най -често при лечението на болка в гърба е необходима сложна терапия. Това се случва, защото причината за тези болки като правило е комбинация от няколко провокиращи фактора. Това може да бъде например възпаление и неправилно положение, неправилно натоварване и възпаление или възпаление и дегенеративно-дистрофичен процес и т.н. Да предположим, че при пациента в резултат на саногенетичните механизми на неврологичните прояви на гръбначните заболявания се появяват миофаскални болки, този мускул се намалява поради болка и възпаление и с намаляването му гръбначният стълб се измества. Така се оказва, че болките, свързани с неговото изместване, се добавят към първичната болка. Много е важно да се определи психосоциалният аспект на болката.
Съответно такава болка трябва да бъде повлияна от няколко метода. Това е единственият начин за постигане на добри резултати.
Но освен това, ефективността на лечението също до голяма степен зависи от самия пациент, от това колко внимателно изпълнява рецептите на лекаря, от психосоциалното състояние, както и за това колко бързо пациентът се обърна за помощ.
Кога трябва да потърсите помощ, кога е време да озвучите алармата?
Това също е вид проблем. Факт е, че хората предпочитат да бъдат лекувани независимо и те отиват при лекари вече, когато процесът е толкова стартиран, че вече е трудно да се разхожда. Това е грешен подход, навременна търсене на медицинска помощ - това вече е половината от успеха. Не чакайте всичко да мине само по себе си. Да, тази опция понякога е възможна, но обратното също е възможно, когато състоянието се влоши и болката ще се увеличи.
Следователно, ако усещате болката в гърба си, не дърпайте, не бъдете мързеливи, но поне се свържете с семеен лекар. Ако имате леко разтягане, тогава със съветите му можете да го направите сами и между другото никой няма да ви постави насила в операционната зала. Но ако се окаже, че проблемът е сериозен, тогава не можете да направите без помощта на квалифициран специалист и колкото по -рано пристига, толкова по -добре.
И все пак, не бързайте да се качвате в дома на първо място и да погълнете с шепи болкоуспокояващи, които „така помогнаха на приятелка, майка или баба“, покриват се с подложки за отопление и намазват всякакви мехлеми. Вероятно е да не бъдете полезни от тях, напротив. Възможно е изобщо да не се нуждаете от тях и ако е необходимо, все пак е по -добре, ако специалист ги назначи.
Как е поведението на онези, които не обичат да обикалят лекари и решиха да не обръщат внимание на проблема?
Не подценявайте проблема, не чакайте всичко да премине. Най -малкото нещо, което рискувате, е, че болестта ще се превърне в хронична форма и ще загубите работна способност от дълго време и просто нормален пълен живот.
Ако имате някаква сериозна патология, например, травма или ревматологично заболяване, тогава липсата на правилно лечение може дори да доведе до увреждане. Помислете за това!
Популярни различни методи за масаж, те са показани с болки в гърба и не е ли опасно?
Вековната практика за използване на масаж, разбира се, говори в негова полза. Масажът се използва за общо укрепване на тялото и за увеличаване на неговите защитни сили и за лечение на специфични заболявания, като връзки, стави, гръбначен стълб.
Но има един, но! Масажът трябва да се извършва само от сертифициран специалист, който поне има средно медицинско образование. Не се доверявайте на всички подред, защото ако масажът се извърши неправилно, тогава можете да навредите лошо. Освен това има и противопоказания към тази процедура, например, заболявания на вътрешните органи, разширени вени, следоперативен период и др.
Всяко заболяване е по -лесно да се предотврати, отколкото лечението, това се отнася ли и за болки в гърба?
Безспорно! По -добре е изобщо да предотвратите появата им, за да не страдате.
Трябва да се опитаме да водим здравословен начин на живот, да се храним правилно, да наблюдаваме теглото, да се занимаваме с физическо възпитание. Това са общи препоръки. Въпреки че, има няколко специални правила, които ще ви помогнат да поддържате гръбначния стълб здрав и да предотврати болки в гърба.
Първата е правилната поза. Много е важно как стоиш, седиш, ходиш и дори лъжеш. В каквато и позиция да сте, не се навеждайте. Гърбът трябва да се държи равномерно, не изпъквайте шията напред. Ако седите, тогава се уверете, че гърбът ви почива на гърба на стол или стол, а краката ви докосват пода.
Ако имате заседнала работа, тогава станете поне един ден на ден, обикаляйте офиса, преминете. Ако има много работа и няма дори време да станете, периодично сменяйте позата, преместете телесното тегло от един крак на друг.
Ако работата ви е свързана с повдигане на тежести, тогава не правете внезапни движения, по -добре е да действате бавно. Най -добре е да седнете в началото и след това да вземете тежкото нещо, от което се нуждаете, тогава натоварването няма да е върху мускулите на прешлените, а върху бедрената кост. Така че можете да предотвратите появата на болки в гърба.
Втората точка е леглото, на което спите. Най -добре е, ако не е твърде трудно, не е твърде меко. Най -добре е да спите на ваша страна, така че да се отпуснете и да разтоварите гръбначния стълб.
И третата точка е физическата активност. Не забравяйте да отидете за спорт, но първо се консултирайте с лекар, той ще ви вземе необходимия набор от упражнения, които можете да изпълнявате както у дома, така и във фитнеса, но без да вреда на гърба ви.
Плуването е много подходящо, този спорт често се препоръчва при различни заболявания, както за превантивни, така и за лечебни цели.
И още един съвет, той се отнася до красивата половина на човечеството. Уверете се, че обувките ви са удобни, не носете обувки с високо съдържание на колела всеки ден, това също е товар за гърба ви.